私事ですが、7月1日に誕生日を迎え、また一つ大人になりました！
ありがたいことに、お店のスタッフ皆さんから誕生日プレゼントを頂きました。
アリスのペンケースと電気の刺激で筋トレが出来る機械と替えパットまで笑

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今まで使っていたペンケースは大分汚れていたので即入れ替えて、筋トレの機械も早速 使ってみました！
気になるのが二の腕とお腹なので二の腕からやってみました。
こういうのを使うのは初めてなのでビクビクしながらスイッチを入れるとすごく不思議な感じとやや痛い？感じがしました。
これが電気か！と思いながらお腹も同じレベルでやってみると全然痛くなく、むしろ足りない感じでレベルを上げてしまいました。
これはお腹の方が脂肪がついてるからでしょうか(^_^;)
でも上げすぎて二の腕の3倍のレベルにしてしまいさすがに初心者には耐えられず下げました。
1日2回を目安らしいので範囲内で筋トレして写真のお姉さんのような締まったボディを目指そうと思います！
皆さんありがとうございます！(^o^)