また雪が降り続いていますね。除雪する時には十分注意して下さい。

先日、千の湯に行って来ました！！

千の湯の温泉は行った事があったのですが、岩盤浴は初めてだったのでワクワク(^^♪先生と伊藤さんと無料送迎バスに乗り、10時に到着！！岩盤浴が数種類もあり、かなり汗が出てスッキリ（＾◇＾）フットマッサージも予約し、太ももあたりまで施術してもらい、凄く上手でとても癒されました☆彡日頃の生活が不規則なのと、私はなかなか水分をとらない習慣が身についてしまっています。そこをズバリ当てられ、最近自分でも少し足裏を刺激したりして柔らかくして、水分も意識して取るようにしています！朝と夜に暖かいお湯を飲むのも良いようです！皆さんは何か気をつけている事はありますか？簡単な健康法があれば教えて下さい！！

千の湯には3時過ぎまでいて、沢山汗をかきお昼御飯もしっかり食べ、1日中楽しみました！たまにこういった時間もいいな。と思いました。

帰ってきてから雪まつりをちょっと見つつ大通りを歩き、丸井今井のサロンドショコラへ行きました。バレンタインにはチョコをあげますか？私は自分にチョコを買ってしまいました笑　やはり食は外せない私でした。