先日、チョンダヨン・モムちゃんのNEWバージョンを購入しました。早速トレーニングしてみると、キツイ。時間は短いのですが、体がカタイ私にはキツイストレッチ特集でして、まず足が開かず、手は床につかず、大変…　しかし腹筋・脇腹・背筋・ヒップすぐに筋肉痛になりました。という事は効いていま~す！！かなり腹筋キツかったですが、なんとか続けられそうです。

やっぱりいつものモムちゃんが私には合っている様子。また夏に向けて頑張ります！！本当に、アレは効きました！今、やめてしまいあの引き締まりが全てたるんできました。やはり持続が大切です。これからまた頑張ってプチトレーニングをしていきま~す。腹筋割れたい。その前に普通の体系になりたいです笑