ついに発見しました！
私に合ったダイエット e?eeeee それはTVの放送で知りました。韓国カリスマ、ダイエット主婦、チョン・ダヨンの「モムちゃんダイエット」モムちゃんとは最高の体と言うそうです！
何気に本を買った私。本を読み、DVDをそのままやり続けました。購入して、12日目。12日間毎日、このエクササイズをすると腰周りがスッキリ [subarashi~] グラットのスタッフも「スッキリしている 😮 」とビックリ 体脂肪も少しづつですが減り、筋脂肪と代謝もUP このエクササイズは、無酸素運動。1日15分の全身の筋肉がまんべんなく使われるという、ストレッチに似たものです。名づけて「フィギュアロビクス」だそうです。運動をしたことの無い私にでも毎日続けられる！
そして辛くないのです [!!] 終わった後はスッキリ！
こんなに楽しい！と今、もっとも私を熱くさせてくれる1品であります。 😀 とにかく1ヶ月は毎日休まず続けます！ 😡 気になる方はグラットルームに本を置いておきますので是非、スタッフに「モムちゃん」と声をかけて下さい！
ちなみに、今回購入した本＆DVDは￥1400です。他にもDVD￥12800もあるそうなので1ヶ月続いたら、次なるステップUPをしたいと思っている程、今「モムちゃん」に夢中な私でした 　先生