皆さんこんにちは。

私 2月から ホットヨガをはじめました！

運動が苦手な私ですが 週1で 続いてます。行ったきっかけは 色々な美をしましたが、よーく考えると インナーマッスルが これからいいのではないか？という所に たどり着き。

まだまだ 効果は 薄いですが 続けていれば そのうちと思いはじめました。

まだ 見た目も痩せたとは ないですが 腰周りが 自分では 引き締まったと思います(^^)

お客様にも 何人か ヨガをやっている方がおり お話を聞いてるうちに やってみたいと思ってしまい（笑）

やってみて良かったです。

私の大好きな汗が 沢山でるので 終わったあとは かなりスッキリです。頑張って続けます！