こんにちは！

朝から暑い日が続いていますが、皆さん夏バテなどしていませんか？？北海道もなんだか本州と同じような天気になってきている気がします。PM2.5も飛んでいたようですね。もう飛んでいる量も減ってきているのでしょうか。対策が必要ですね。

先日、朝のテレビでゲリラ豪雨に当たると体温が下がって低体温症というのになりやすくなるというのをやっていました。冷たい飲み物を飲みすぎてもなるそうで、暑いからといって一気に摂取するのは良くないかもしれません。雨も一気に降ってくる時があるので、折りたたみ傘を持つのが良いですね。

体調管理に気をつけて元気に休みを楽しみたいですね。GLADROOMでひと休みしてから出かけるのも良いですよ！