こんにちは(^^)
急に積もった雪も溶けて少し寒さも穏やかになりましたね。
さて、11月22日のいい夫婦の日にグラットルーム8周年を迎えました！！
いつも来て下さっている皆様のおかげです。ありがとうございます！
8周年記念キャンペーンとして新しくヘッドスパのメニューを追加しま　…

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ついこの間まで自転車に乗っていたのにもうそろそろ乗れなくなってしまうと思うと少し淋しいです(;_:)
でも雪が降っても今はまだ溶けるから乗れるかな…　と期待しています。
地下鉄の中でスノーボードを持っている方を見かけて、もう本当に冬なんだなと思いました。私ももう少し雪が積もったら滑りに行　…

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先日お休みの日にホットヨガを体験してきました。
ヨガ自体やったことがなく、更にホットというのでついていけるかどうか不安だったのですが、以外にも温度はそれほど暑くなく、大丈夫でした。
今回体験したのが深呼吸ヨガコースだったので動きより呼吸がメインだったというのもあって想像よりは余裕がありま　…

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こんにちは！
もう服屋さんに行くとモコモコのニットやファーの付いたコート等冬物が続々と出てきていますね。
どんどん寒くなってきて10℃を下回る日も増えてきました。特に帰りが寒くて無意識に全身に力が入り、肩コリが気になってきました。
最近肩コリがヒドイなぁ。と思っている方はいませんか　…

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11月3日夕方～4日までグラットルームはかんぷう会の為、南幌温泉へ行かせて頂きました。
その日は少し雪？みぞれ？が降った寒い日だったので温泉であたたまるにはぴったりの日でした。
でもその前に、お部屋でご飯だったのですがそれが素敵なメニューで思わず写メを撮ってしまいました！
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